Pilih bahan sesuai selera yang segar, sehat, tidak mengandung pemanis buatan dan bahan pengawet. Supaya tidak mengganggu nutrisi dietmu, kamu juga bisa memodifikasi salad buah dengan varian atau topping lezat lainnya.
Tanpa Bekas Memar atau Kerusakan: Periksa buah secara menyeluruh untuk memastikan tidak ada bekas memar, bercak busuk, atau kerusakan lainnya. Buah yang segar biasanya utuh tanpa tanda-tanda kerusakan fisik.
Umumnya salad ini berisi batang seledri besar, apel, walnut, dan anggur yang diaduk bersama mayones dan disajikan di atas beberapa lembar selada.
Tambahkan secukupnya saja dan jangan berlebihan agar nutrisi buah tetap terjaga. Setelah itu, hias mangkuk salad buah dengan irisan buah-buahan supaya cantik saat dihidangkan. Salad buah pun siap dinikmati.
[KUIS] Jawab 5 pertanyaan ini untuk tahu gaya hidupmu sehat atau nggak, intip jamu yang tepat untukmu
“Ada banyak resep salad buah yang mudah untuk dibuat di rumah, dan tentunya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Mulai dari menurunkan peradangan pada tubuh hingga mengontrol berat badan.”
Sajikan dengan Yogurt atau Granola: Untuk variasi, sajikan salad buah dengan yogurt alami atau taburan granola untuk memberikan tekstur yang menarik.
Warna hijau dari kiwi tentu mempercantik salad buah. Rasanya juga segar dan sangat cocok dikombinasikan bersama buah lainnya. Tubuh juga bisa mendapatkan vitamin C, kalsium, zat besi, maupun asam folat penting dari kiwi.
Tuang susu cair sedikit demi sedikit agar saus tidak terlalu cair. Tapi jika ingin saus yang encer, tuang susu lebih banyak.
Namun, seringkali kita merasa bosan saat mengonsumsi buah-buahan hanya dengan dimakan secara langsung. Oleh karena itu, Hipwee akan menemani kamu membuat kreasi buah-buahan menjadi salad buah yang enak dan tetap bernutrisi.
Jika kesulitan menemukan buah persik yang kondisinya benar-benar matang, cobalah menggantikannya dengan buah plum atau nectarine.
sumber: Handmade Hooplah Bosan dengan salad buah yang itu-itu saja? Kali ini Anda bisa tambahkan sensasi dingin pada resep salad buah yang akan dibuat.
Namun, tak hanya satu atau dua jenis buah saja yang harus kita konsumsi. Berbagai vitamin bisa tercukupi dengan mengonsumsi banyak macam buah.
Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsi www.dapurrenyah.com salad buah supaya kebutuhan vitamin tercukupi seluruhnya! Berikut ini IDN Occasions rangkum beberapa bahan yang tepat dikombinasikan untuk membuat salad buah.